家庭の省エネ点検チェックリスト — 点検済み項目をマーク
☐ 窓・開口部の断熱
単板ガラス+アルミサッシは熱損失の約半分を占める。二重窓・断熱カーテン・隙間テープで改善。カーテンレールを壁いっぱいに。
☐ 照明のLED化
白熱→LEDで消費電力約85%削減、蛍光灯→LEDで約50%。使用時間の長いリビング・玄関から替えると効果大。
☐ 冷蔵庫の設定と配置
設定は「中」が標準。背面・側面に放熱スペース、直射日光を避ける。庫内は7割程度が効率良。10年以上前の機種は買換で大幅削減。
☐ エアコンの使い方
設定温度1°Cで約10%削減(冷房28°C/暖房20°C目安)。フィルター月1清掃。つけっぱなしの方が得な時間帯もある(断熱次第)。
☐ 待機電力
テレビ・電子レンジ・温水便座・給湯器の待機消費は家庭の数%。使わない機器はスイッチ付きタップで遮断。
☐ 給湯・風呂
給湯温度の下げすぎ注意(レジオネラ: 60°C以上貯湯)。追い焚き回数を減らす・風呂ふた・シャワーヘッドを節水型に。
☐ 断熱・気密
天井裏・床下の断熱材の状態確認。隙間風はドアクローザー・気密テープ。賃貸でも簡易二重窓(プラ段)は効果大。
☐ 契約プランの見直し
契約アンペアと料金プランが使用量に合っているか — 電力会社の使用量データで確認。オール電化や深夜割の適合も。
効果が大きい順: 断熱(窓) > 給湯・風呂 > エアコン > 冷蔵庫 > 照明 > 待機電力。まず使用量データを確認して、どこに電気を使っているか把握するのが最初の一歩です。