Післяпологове відновлення

Таймлайн відновлення: природні пологи vs кесарів

0–6 тижд

Лохії (виділення) 4–6 тижд, загоєння швів/розривів 2–3 тижд

6 тижд

Контроль у гінеколога, дозвіл на секс/спорт

3–6 міс

Відновлення тазового дна, можлива реабілітація

6–12 міс

Повернення циклу (при ГВ — пізніше), випадіння волосся

12+ міс

Психоемоційна стабілізація; скринінг депресії при потребі

Орієнтовний таймлайн. Після кесаревого наступна вагітність — не раніше 18–24 міс. Тазове дно відновлюється при будь-яких пологах — реабілітолог вартує візиту. Післяпологова депресія — реальний стан, не соромтеся звертатися.