Шкала суб'єктивного стресу (PSS-10)

10 питань про останній місяць — оцінка з інтерпретацією

За останній місяць як часто ви…

1. Вас засмучували несподівані події?

2. Відчували нездатність контролювати важливе?

3. Відчували нервозність і стрес?

4. Були впевнені, що впораєтесь із проблемами?

5. Відчували, що все йде за вашим планом?

6. Відчували, що не можете впоратись із усім?

7. Могли контролювати дратівливість?

8. Відчували себе на висоті?

9. Злитись через речі поза вашим контролем?

10. Відчували, що труднощі накопичуються?

Результат

Відповіді: 0/10

PSS-10 (Cohen, Kamarck, Mermelstein, 1983) — скринінговий опитувальник, не діагноз. Пункти 4, 5, 7, 8 рахуються у зворотному порядку. Стійко високий бал — привід звернутись до фахівця.

Про тест стресу pss-10

Тест стресу PSS-10 — шкала суб'єктивного стресу з інтерпретацією. Здоров'я: Калькулятори для здоров'я. Використовуйте наші інструменти без реєстрації та встановлення програм. Усі обчислення відбуваються у вашому браузері — ваші дані не передаються на сервер.