Індекс пачко-років

Пачко-роки — міра кумулятивного куріння: сигарети/день × роки ÷ 20. Поріг ≥20 — високий ризик раку легень і ХОБЛ

Сигарет на день

Років куріння

Ціна пачки, грн (необов'язково)

Пачко-роки

Оцінка

<10 — помірний стаж

Витрачено на сигарети: 312 075 грн
на рік: 26 006 грн

Пачко-роки = (сигарети/день ÷ 20) × роки. ≥20 пачко-років — основний критерій скринінгу раку легень низькодозовою КТ. Після відмови ризик знижується, але стаж не скасовується.

Що відбувається після відмови

20 хв — тиск і пульс нормалізуються
24 год — CO з крові виводиться
2–12 тиж — кровообіг і легені працюють краще
1 рік — ризик ІХС ↓ удвічі
10 років — ризик раку легень ≈ вдвічі нижчий
15 років — ризик ІХС ≈ як у некурящого