Відсоток жиру в тілі
метод ВМС США за обхватами шиї, талії, стегон
Виміри, см
Результат
Жирова маса16.4%
КатегоріяФітнес
Жиру, кг12.8
Безжирова маса, кг65.2
Шкала категорій (ACE)
Необхідний жирчол: 2–5% · жін: 10–13%
Атлетичол: 6–13% · жін: 14–20%
Фітнесчол: 14–17% · жін: 21–24%
Прийнятнийчол: 18–24% · жін: 25–31%
Ожиріннячол: ≥25% · жін: ≥32%
Метод ВМС США — точність ±3–4% проти DEXA. Вимірюйте стрічкою стоячи: шию під кадиком, талію на рівні пупка (чол.) або на найвужчому місці (жін.), стегна по найширшому місці. Категорії за American Council on Exercise.
Про відсоток жиру в тілі
Відсоток жиру в тілі — метод ВМС США за обхватами + категорії ACE. Здоров'я: Калькулятори для здоров'я. Використовуйте наші інструменти без реєстрації та встановлення програм. Усі обчислення відбуваються у вашому браузері — ваші дані не передаються на сервер.